心：可能導致心肌梗塞和心絞痛。
口：張口呼吸進而引起口臭和蛀牙。
耳：小心暈眩、耳鳴、突發性耳聾。
鼻：鼻塞為呼吸中止症的危險因子。
胃：胸腔內形成負壓而胃食道逆流。
肥：影響代謝，造成肥胖問題。
憂：睡不好影響情緒，可能導致憂鬱症。
睏：不良睡眠直接導致日間疲勞和困倦。
尿：無法進入深睡期導致夜尿次數增多。
痿：影響海綿體血流，增加性障礙風險。